2017年06月08日

基本の積み重ねが大事・・・



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パソコンをしながらコーヒーを飲む女性( m014-042 ).jpg


みなさん、おはようございます!

昨日、大好きな先生のダンスレッスンに

久しぶりに出ることが出来ました。

ここ1週間くらい大変でして

ほとんど、歩くことさえしてなかったので

約70分のレッスンでしたが

最後の方は、お腹が空いてきたこともありますが

超・運動不足だったので

終わってから、ダメージが凄すぎて

ずっと動けなかったです(笑)

例えば、毎日のウォーキングとか

朝のラジオ体操とかを、毎日

継続して、そういう基本的な行動を

仕事でも、私生活でも続けないと

ダメなんだなと、若干、昨日は

自己嫌悪に陥りましたね(笑)

今日から、気持ちを改めてやればいいのさ。

頑張れ、自分。

ガンバレ、ニッポン!!!










杉本洋一

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