2017年06月04日

人間の生活にとって、一番大事なことは、身体を動かすこと・・・



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パソコンをしながらコーヒーを飲む女性( m014-042 ).jpg


日々、パソコンと睨めっこの毎日で

結構、精神的ストレスが掛かりまして

昨日、急にギックリ腰のような感じに

なってしまい、まだ痛いです。

原因は、自分でも分かっています。

「 ストレスと運動不足 」です。

運動不足で、腰を痛めるのは

よくあることですが、私の経験上ですと

過度なストレスが掛かった時にも

ギックリ腰になります。

精神と肉体は、必ず繋がっています。

なるべくでしたら、ストレスの掛からない

いや、それは無理なので

自分自身で、ストレスを

軽減する方法を考えた方がいいですね。


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杉本洋一

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